长期熬夜，会引起听力下降及肝功能下降  

我刚上大学时，智能手机开始普及，英雄联盟开始占领大街小巷。我的一个同学，特别喜欢玩游戏，从以前的CF到现在的英雄联盟，大学四年，他熬夜熬了四年，几乎每晚都会玩到凌晨2,3点。大四有一天晚上，突然就说自己听不见了，到医院后，已经左耳失聪，也查出肝脏也有问题。  

长期熬夜会引起人猝死  

网上报道，一位工作到凌晨的白领，满脸煞白，汗如雨下。他对同事说：“我有点不舒服，先回去休息下。”回到酒店以后，得知项目报告未审批，只好又爬起来协调工作，中途去厕所，结果坐在马桶上的时候，突然发心梗塞，不到一分钟便脑死亡，医学上的访法是：猝死，而猝死的原因正是熬夜加班。  

熬夜会引起精神萎靡，影响工作学习效率  

由于睡眠不足，可引起白天精力不集中、注意力减退，影响工作、学习的质量。  

熬夜会影响生长发育  

生长期的儿童和少年在夜间睡眠时会分泌生长激素，如果不能保证睡眠，会影响生长。  

熬夜的危害这么多，我们要学会控制电子产品的使用时间，自律生活，保持一个健康状态，早睡早起，多参加户外活动，多做运动，这对我们每个人来说是很重要的。