作为一个男人来说：毫无疑问当然首先要戒色。  

男人要长寿，首要任务是管住自己的“下半身。”  

男人喜欢看美女，这个无可厚非。  

试问那个正常男人不爱看美女，不爱看美女的男人要么就是傻子、要么就是喜欢同类的人。  
   

但爱看女人并不说明男人就得要和这些女人上床。事实证明，爱看美女的男人，能够分泌出更多的快乐元素，起到延缓衰老的作用。  

那为什么我又会说到男人一定要管住自己的“下半身。”呢？  

这个就说明，男人可以用欣赏的角度去看美女，而不是叫你看到美女就要与她上床。  

男人沉迷纵欲，必然会导致身体机能加快衰老，就算怎样去补，也无济于事。  

纵欲的男人，看起来人就没精打采。  

从一个男人的脸上，就可以看得出，这个男人是否经常放纵，管不住自己的身体，任由自己的下半身不停地消耗，最终会因精力耗尽而早早结束这一生。  

男人沉迷女色，对身体危害非常大。比起吸烟及喝酒，女色的利诱更能快速把男人的身体给拖垮。
    

从长久来说，纵情女色的男人，一定会身心疲惫，一脸倦态，无精打采，哈欠连天。  

长此下去，就算是猛男都顶不住。  

千万不可相信什么食用“'W而钢，”等等那些附助药物，就可重振雄风，这些只可短时期用，或有障碍那些男人用，切不可有依赖性。  

男人想多活几年，多享受这个时代带给我们的快乐，就要管理好自己的所作所为，不要为所欲为。  

能够管理好自己的情绪，适度的释放，快乐的心态，才是男人健康快乐长寿的根源。