人，活着活着就老了，青年时那种朝气蓬勃、那种清新脱俗的感觉荡然无存，大多数中年男人成为酒桌常客，整天吃吃喝喝，自然开始肥胖，脸上挡不住的油腻亮光，精神上不思进取，安于现状，对现实生活有诸多的不满牢骚满腹，没有了前进的动力，眼神也暗淡无光，然后慢慢地成了别人口中的“油腻”中年大叔。  
  

那么如何避免成为一个“油腻”的中年大叔呢？下面我们一起来看一下。  

1、运动。起码必须有一种自己喜欢而持久进行的运动。比喻，游泳、跳绳、跑步等。运动到来身体内在的快感和轻盈，是最好的男人防腐剂。  

2、赚钱。目的是保持动物的本性：追求目标而带来的警惕性和野性，就像猎豹狩猎羚羊的。再者，金钱是一种工具，让当事人具备魅力的魔法棒。道理，你懂得！  
   

3、读书。不单单是拿着纸质书在阅读。看、听、做，都是读书的统一范畴！武装身体很重要，武装大脑更重要！最终的身心愉悦是：身体+大脑的上的锻炼。  

4、社交。一样米，养百样人。多与人交往，总是能发现好多有趣好玩的事物，这样的人生才是丰富多彩的。世界很大，还是要去看看。