我们经常会听到“排毒养颜”，可是人体真的有那么多毒素吗？在不同时间段都会有器官在排毒，这是有科学依据的吗？

    人们常说在晚上11点之前，要睡觉，如果11点之后还不睡觉，就会影响肝脏排毒，这是不正确的，我们来说说肝脏的功能和作用。

    通常情况下，肝脏主要是用来分泌胆汁的，所分泌的胆汁能够帮助人体脂肪的消化和吸收，同时促进维生素的消化与吸收。肝脏还具有代谢功能与“解毒”功能，在人体代谢过程中所产生的物质通过肝脏内的吞噬细胞分解，将“有毒物质”排出体外。
    

    所谓肝脏的“排毒”就是将人体内的相关物质代谢到体外。实际上，只要不喝酒，就不存在肝脏排毒的说法，因为有毒的是酒精，酒精进入人体之后所产生的代谢物对肝是有一定伤害的，这也是喝酒伤肝的原因。

    因此，只要在晚上11点左右不喝酒，就不存在所谓的“排毒”。

    还有人说“在晚上9点到晚上11点之间是淋巴排毒”。淋巴系统是人体非常重要的具有免疫功能的系统，这个系统主要作用是杀死细菌，预防某些疾病的发生。同时淋巴系统还能够帮助我们将身体废物排泄出来。

    淋巴系统中的淋巴液经过全身的淋巴管收集，最后进入静脉的过程，也就意味着淋巴系统是全天都在运行的，所以并不是在晚上9点到11点之间才运作，这个时间段的淋巴系统不过是正常运作而已，也不是什么排毒过程。
    

    有人说“在凌晨1点到凌晨3点的时候，是胆排毒的时间”。这种说法也是不正确的，人们经常说的胆是胆囊，它的主要作用是将肝细胞分泌的胆汁储存和浓缩，在人们进食的时候，胆囊收缩素会促进胆囊的收缩，将胆汁排入到十二指肠中，参与食物的消化。

    所以胆中所排出的只是胆汁而已，根本就不是什么毒素，可以发生在任何时间段，根本不止于凌晨1点到凌晨3点，如果胆只是在这个时间段起到一定作用，那人的消化功能会出现很大问题。

    有人说“凌晨3点到凌晨5点是肺在排毒”。这种说法同样不正确，因为肺的主要作用就是吸入氧气，呼出二氧化碳，说简单点，就是通气和换气功能。

    任何时候，只要你吸入有毒气体，都会引起不适，甚至是严重咳嗽，所以与时间根本没有任何关系，肺也不能排毒，否则吸烟的人根本不会伤害肺。
    

    由此可见，在不同时间段中，各种器官排毒根本就是没有科学依据的，大多数类似说法都是不正确的，所以不要轻易相信什么排毒。人体哪来那么多毒素啊，对于那些打着排毒养颜口号的产品，人们还是要学会判断，尽量不要盲目轻信。

    可能你要说排毒产品对人体也没有什么伤害啊，但对人体也没有什么益处，只不过是浪费了很多钱而已，擦亮眼睛还是很重要的。