一文读懂绿茶喝多了对身体有什么坏处和好处绿茶这样喝才健康!(2)_绿茶的功效与作用

健康养生

一文读懂绿茶喝多了对身体有什么坏处和好处绿茶这样喝才健康!(2)

字号+ 作者：品味生活来源：未知 2021-01-12

绿茶的9个功效与作用一、富含健康的生物活性化合物绿茶植物含有多种健康化合物，尤其是茶多酚是对健康有益的天然化合物，例如减少炎症和有助于抵抗癌症。绿茶中还含有一种儿茶素，是天然的抗氧化剂，有助于防止

绿茶的9个功效与作用

一、富含健康的生物活性化合物

绿茶植物含有多种健康化合物，尤其是茶多酚是对健康有益的天然化合物，例如减少炎症和有助于抵抗癌症。

绿茶中还含有一种儿茶素，是天然的抗氧化剂，有助于防止细胞损伤。

茶多酚和儿茶素等这类物质可以减少体内自由基的形成，保护细胞和分子免受损害，这些自由基在衰老和许多类型的疾病中起作用。

茶多酚和儿茶素是绿茶中最强大的化合物，研究已验证其具有预防和治疗疾病的能力，它们似乎是使绿茶具有药用特性的主要化合物。

绿茶还含有少量有益于健康的矿物质。

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