4.用饮料代替开水
大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
5.滥用药物
现代人的生活条件好了，特别是一些女性朋友身体要是有下头疼脑热的主会使用各种镇痛药，其实是药三分毒，而其中药物对于肾脏的伤害可以说也是最大的。
其实对于女性朋友而言日常生活中还有很多坏习惯会影响到女性的肾脏健康的，比如说经常熬夜、压力过大、爱生气、性生活过于频繁等等，这些都是会给人体的肾脏造成一定的损害的，因此日常生活中一定要尽量的避免这些伤肾行为。
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