4.保持良好的生活习惯
中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。
5.抹润肤霜
在干燥的冬季建议勤抹润肤霜，在洗澡后要抹，在不洗澡但皮肤干燥的的时候也要抹。不分厂家与品牌，只要是温和无刺激性的都可以，目的是为了保持皮肤的湿润，修复皮肤的屏障功能，降低皮肤的敏感性，减少瘙痒。
6.及时就医
另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。
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