人体每天都需要消耗大量的水分，除了通过皮肤毛孔蒸发，以及从呼吸道排出之外，最主要还是通过尿液的形式排出体外；因此，需要养成良好的喝水习惯，随时为人体补充水分。
一般而言，成年人每天通过各种形式消耗的水分在3000毫升左右；除了通过进食各种蔬菜、水果、各种粥类以及汤水来补充大量水分之外。人体还需要额外饮水1500—2000毫升左右。
相信现在很多人都经常讨论肾脏健康这个问题，有很多人在跟朋友一起聚会的时候都会说，无论是喝酒还是喝水，谁坚持的时间长，说明他的肾功能是最强的。
但是这方面感觉只是膀胱功能比较好，喝水排尿快是代表肾不好吗?喝水排尿快好还是慢好?下面就跟小编一起来看看吧。
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