6.每天喝7～8杯水，糖友饮水应是少量多次，分配在一天中的任何时间，每次200毫升左右，成人也可饮用茶水替代一部分白开水。一些人的杯子没有刻度，所以一杯水是多少毫升也不是很清楚，每天喝了多少水也没有什么概念。建议糖友都尽量选择有刻度的水杯，并且记住自己每天喝了多少杯水，这样每天的饮水量是多少，便可以很轻松的计算出来。
以上就是关于糖尿病人喝水的6大讲究！每个糖友都得看看！但是也不是固定一成不变的，比如说如果在大量的运动以后，就要及时的补充水分，而且可以补充一些淡盐水，还奥天气炎热，出汗较多的时候也要适当的多补充一些水分。
温馨提示: 糖尿病人如果出现肾功能障碍，尿量很少，身体水肿等症状，说明排泄出现问题，这时候饮水太多会加重肾脏排泄负担，可适当控制饮水量。
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