炎炎夏日，尤其是在一动就出汗的南方，对热爱跑步的人来说绝对是个极大的挑战。不过，就算是有装备控人，或许也从来没有认真想过这个问题：夏天里运动，什么颜色的衣服最好?可以既不吸热，而且能够防晒、凉快呢？
你想过这个问题吗？咱们以前还真没琢磨过，难道不是白色吗？
我们先了解一下阳光中的紫外线，紫外线依波长的不同分为3个区段：
1、UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。
2、UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
3、UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。
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