经常偏头痛是什么原因引起的专家教你一招缓解偏头痛(2)_偏头痛是什么原因

偏头痛是什么原因引起的?

1.环境因素

引起偏头痛的常见环境因素有天气、气温变化，太阳强光照射，吹风，寒冷刺激等均可引起偏头痛发作。还有噪声大，光线过强，灯光闪烁、耀眼，异味刺激等也是引起偏头痛的原因。

2.饮食因素

不少偏头痛的发作常与饮食有关，常由饥饿，食用酒精类饮品、冷饮、辛辣等刺激性食物引起。还有，摄入含有酪胺、亚硝酸盐等成分的食物会引起偏头痛发作。含酪胺的食物：如奶酪、干腊肠、熏鱼、鸡肝、红酒、巧克力、熏肉、无花果罐头等。含亚硝酸盐的食物：如火腿肠，香肠，咸菜，腐乳，榨菜，泡菜，腌制肉类、剩饭菜等。

3.不良习惯因素

不良的生活习惯也可引起偏头痛。如生活没有规律、睡眠不足、工作压力大、用脑过度等。另外，还有一些不良嗜好，如吸烟、酗酒等，也可引起偏头痛。所以，一定要避免这些不良的生活习惯和嗜好，以免使偏头痛加重。