有的肠胃不好的人常伴随胃酸，吃不下东西，食欲不佳，总感觉胃烧心，这是不是胃部出现大问题了呢?胃烧心是怎么回事?日常胃烧心如何护理?来看看吧。

　　胃烧心是怎么回事?

　　胃烧心通俗的说就是指我们心窝的地方有比较强烈的灼烧感，或者火辣的感觉，同时伴随反酸的现象，这说明你胃烧心了。

　　需要注意的是，这并不是心脏病哦，而是消化道疾病，应注意。

　　胃烧心如何护理?

　　护理可以从以下方面入手：

　　1、少吃多餐

　　注意少量多餐，不可暴饮暴食，一次饮食不可过饱，还需吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率，这可以防止胃酸反流。

　　2、忌酒戒烟

　　烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，让它处于松弛状态，导致胃酸反流，加重胃烧心的情况，所以肠胃不好的人需要忌酒戒烟。

　　3、肥胖的人应减肥

　　过度肥胖患者的腹腔压力增高，也是会导致胃液返流到食管，引起烧心，尤其是肥胖的人平卧更严重。而减肥可以缓解其症状。

　　4、遵医嘱用药

　　严重胃烧心患者需要在医生指导下用药，不要自己随意用胃药，以免引起副作用。