虫草就是冬虫夏草，别名冬虫草，中华虫草，是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化。一直以来都是滋补佳品，那么虫草的功效与作用有哪些呢一起来看看吧！

　　虫草的功效与作用

　　1、增强免疫力：虫草可以增强机体免疫力，也可以有效预防细菌以及病毒的感染，可以维持细胞的正常代谢。

　　2、促进代谢：虫草可以促进线粒体的代谢，可以为机体持续补充能量。

　　3、治疗便秘：虫草可以有效带走体内的有毒物质，对于患有便秘的人来说，还可以起到治疗便秘的作用。

　　4、调节肾功能：虫草可以调节肾功能，对于患有肾脏疾病的人来说，可以减轻病情。

　　5、调节三高：虫草有调节人体三高的作用，对于高血脂、高血糖、高血压有一定的辅助治疗作用。

　　虫草图片

　　虫草怎么吃

　　虫草苁蓉炖羊肉

　　食材：虫草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

　　做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净。虫草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。