牛蒡茶对于女性朋友们来说会比较熟悉了，牛蒡茶是朋友们比较喜欢的茶饮之一。在日常生活中，如果能够经常服用一些牛蒡茶来调理自身健康的话，是非常理想的选择。那么牛蒡茶的功效与作用有哪些呢一起来看看吧！

　　牛蒡茶的功效与作用

　　1、通便：牛蒡中的纤维能够帮助人体器官消化，促进大肠蠕动，膳食纤维具有着吸钠能力通过吸附后随着肾脏、尿道的排出从而大大降低人体堆积的钠含量。

　　2、控制血糖：牛蒡茶含有高纤维，十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。

　　3、降血压：牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。

　　4、活血化瘀：牛蒡茶具有通经络、活血化瘀的功效，能调整女性经期，对于女性的气滞血瘀的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。但正处于月经期的女性不宜饮用，否则会导致月经量大增。

　　牛蒡茶图片

　　牛蒡茶的食用方法

　　冲泡后饮用即可，每次取5-8克牛蒡茶，倒入适量的开水，浸泡2-3分钟即可饮用。冲泡时还可以搭配冰糖、红枣、洋参饮用。此茶可反复冲泡多次，冲泡后茶片吃掉效果更佳。