取环可能会对子宫内膜有不同程度的损伤，可以通过饮食调理来促进子宫内膜的恢复，可以选豆类以及其制品；取环后注意饮食营养搭配的均衡，可以适当多吃些花粉、牛奶、谷类食物，同时搭配梨、草莓、香蕉、火龙果、苹果等新鲜的水果；取环后也可以适当增加鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物摄入。

　　取环后吃什么好

　　取环是个很小的手术，术后饮食不需要刻意大补，保持营养均衡搭配即可，推荐以下营养类的食物：

　　含铁的食物：取环后可以适当的补充铁元素，像动物的肝脏、动物瘦肉类含铁较为丰富。

　　含蛋白质的食物：适当的增加鱼肉、羊肉、鸡肉、奶类等优质蛋白质饮食的摄入，蛋白质是提高机体免疫力的必需营养元素。

　　含维生素和微量元素的食物：还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是补充各种维生素和微量元素，有助于术后身体的康复。

　　取环后的注意事项

　　1、术后可以短时间内服用消炎药物预防感染。

　　2、术后注意休息，前几天不要过于劳累，也不宜过性生活，更不要进行阴道内冲洗和上药。

　　3、短时间内不要进行剧烈的运动，以及繁重的体力劳动。

　　4、取环术后饮食不宜过于辛辣、刺激、油腻，像往常一样健康饮食即可，海鲜也应尽可能少吃或不吃，同时注意忌烟酒。

　　5、取环术后短时间内会有腹部的疼痛和少量出血情况，这是正常的无需担心，过两天症状就会渐渐的消失。