芒果是美味的水果，板栗则是香甜的坚果，这两个食物虽然本身没有关系，但是有的时候我们会一起食用他们，那么芒果和板栗能一起吃吗栗子的功效是什么呢下面让我们一起来了解一下吧。

　　芒果和栗子能一起吃。

　　芒果具有清肠胃的功效，可以在晕车、晕船的时候服用。芒果具有抗癌的功效，它含有的维他命A可以防癌和抗癌。芒果含有丰富的维他命，具有美容养颜的功效。另外，芒果对预防高血压、预防动脉硬化也有一定的作用。多食用芒果有助于杀菌、缓解便秘、促进体内毒素的排出。另外，板栗还具有养胃暖胃的功效，对腰部酸痛有一定的滋补作用。栗子含有丰富的核黄素和B2，对改善视力、促进毛发生长、预防口腔溃疡有很大的作用。栗子对增强免疫力有很大的作用，富含的糖类有助于提高身体的卡路里和促进脂肪的新陈代谢。

　　栗子的功效

　　1、具有益气健脾的功效，可用于软弱无力、说话懒惰、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良等症状的患者，可通过服用板栗来滋养脾经和胃经，从而达到补益气血、健脾的效果；

　　2、板栗具有补肾强筋的作用，从中医的观点来看，板栗入肾，可以改善骨折、腰膝酸软、骨质疏松等问题，可以补肾、强筋健骨。

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