硅胶止鼾器是有用的。和普通的止鼾器比起来，硅胶止鼾器效果更好更科学。硅胶器放入鼻腔后就会扩张，呼吸过程中产生了气流，能良好的进入体内和排出体外。打鼾容易造成大脑和血液严重缺氧，从而导致一些疾病的发生，如常见的心肌梗死或者是冠心病以及高血压，使用硅胶止鼾器，就能很好的避免这样的情况。

　　硅胶止鼾器使用方法

　　1、使用之前，首先要将鼻腔彻底的清洗干净，然后将硅胶止鼾器慢慢的放入鼻腔的两侧。

　　2、刚开始戴的时候会有些不舒服，戴得时间长了也就习惯了，佩戴之后一定要将硅胶止鼾器清洗干净，干燥之后进行保存。

　　硅胶止鼾器使用注意事项

　　1、硅胶止鼾器硬是PE硅胶成分的，可以反复清洗，而且没有任何对肌肤有刺激的成分。要在睡觉之前的1-2个小时佩戴好才行，这样也可以预防睡觉的时候就会不自觉地想摘下来。

　　2、佩戴硅胶止鼾器的时候，尽量的不要用嘴呼吸，而且平时只要有时间都可以佩戴。

　　3、一定要注意硅胶，止鼾器的器材非常重要，材质要非常的柔软，而且不会伤害到鼻子，也不会产生强烈的不舒适的感觉。