肉苁蓉是一个很有效的药材，在很多地方可以给大家很多帮助，也可以给人们的身体健康带来益处，那么肉苁蓉怎么吃呢，下面就带大家具体的来看一看。

肉苁蓉粥：

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同时煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

苁蓉麻子仁膏：

肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

肉苁蓉泡酒：

肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶，食用之后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有延缓衰老的作用。