吃过山竹的人都知道，它不仅味道鲜甜口感独特，而且功效也多多，比如降火降燥，那么山竹吃多了上火吗？

山竹的营养价值非常高，山竹果肉含可溶性固形物，柠檬酸，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用；山竹中所含的成分还有抗组胺、抗氧化及抑制磷酸二酯酶的作用，又因为山竹含糖、含钾也较高，山竹也一直被用于解热和抗炎症反应，吃多了容易上火，糖尿病患者、肾功能不全者也要注意少吃。

山竹含糖很高，吃多了容易上火，不易消化，性寒凉，味道虽好可不要一次吃太多。