大家都应该知道，南瓜籽一般指的是南瓜的种子，而且也是日常生活中比较常见的一种零食，而且里面含有丰富的营养物质，对人体也是有一定的好处，因此也一直受到人们的青睐，但是有的人对于南瓜籽还不是很了解，也不知道它到底有什么功效，那么下面就简单介绍一下生南瓜籽的功效与作用及禁忌都有哪些？

生南瓜籽的功效与作用：一般通常长期食用南瓜籽的话可以预防衰老、预防结石，同时有降低血压的功效，而且对于气虚、消炎以及发育有一定的治疗作用。

生南瓜籽的禁忌：一般通常情况下对于糖尿病患者和孕妇而言不能过多食用，以免对人的身体造成不利的影响，同时对于肥胖人群南瓜籽尽量不要食用太多，否则以免过量食用会加重肥胖，使得造成一定的负担。