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龙须菜的做法 龙须菜的做法与功效

字号+ 作者:网络 来源: 2023-08-20

龙须菜通常的做法有:凉拌龙须菜、干炒龙须菜、龙须菜炒蛋丝等,制作时可以按照自己的需求选择不同的制作方式。龙须菜又名海菜、线菜。其中含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等。具体做法如下:凉拌龙须菜:1、需要准备龙须菜200克、红萝卜1个、红椒1

龙须菜通常的做法有:凉拌龙须菜、干炒龙须菜、龙须菜炒蛋丝等,制作时可以按照自己的需求选择不同的制作方式。龙须菜又名海菜、线菜。其中含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等。具体做法如下:

凉拌龙须菜:

1、需要准备龙须菜200克、红萝卜1个、红椒1个、蒜2-3个、葱半根、盐2克、味精2克、辣椒油8克、香油8克。

2、将洗干净的龙须菜切断;红萝卜去皮切丝。红椒去蒂托、籽,切丝。蒜、葱洗净切末。

3、锅中注入清水,加少许油、盐、味精、糖,水沸后下龙须菜、红萝卜丝、红椒丝焯熟。捞出放入冰水中泡约2分钟,再捞出沥干水分。

4、将食材盛入碗中,调入少许蒜蓉、葱末、辣椒油、香油拌匀,装盘即可。

龙须菜的做法 龙须菜的做法与功效

龙须菜炒蛋丝:

1、准备鸡肉100克、龙须菜200克、姜丝1汤匙。生抽1汤匙、盐少许、酒1汤匙、砂糖适量、生油适量、生粉1汤匙、味精少许。

2、先把鸡肉洗净切丝,加少许生油、生抽、生粉捞匀腌约15分钟,把余下生粉开水成小半碗待用。

3、把龙须菜烫熟后盛出,随后锅中倒入油,放下姜丝爆香,再放鸡丝爆炒,放入调味料颠匀,用生粉勾芡,铲起放在龙须菜上即可出锅。


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