近年来，随着大鱼大肉的发展，.久坐空调房等人越来越多，因此对红豆薏米茶的需求也越来越大。红豆薏米茶由红豆.薏米.芡实.茯苓等材料制成，属于普通代用茶类，具有祛湿的作用.健脾养胃.美容等功效和功能。下面让我们来具体看看红豆薏米茶的功效和作用，以及红豆薏米茶是否真的能祛湿吧！

一、红豆薏米茶的作用和功效

1、排毒减肥：红豆薏米茶具有良好的排毒作用，能有效排出人体内的有毒物质，从而减轻肠胃负担，帮助减肥。

2、消肿祛湿:红豆薏米茶中的薏米能减轻人体水肿，适合水肿患者饮用。同时，红豆薏米茶还能排出人体多余的水分。

3、美容：适量饮用红豆薏米茶，可减少黑色素沉着，减少面部斑点现象。同时，红豆薏米茶还能延缓衰老，改善皮肤老化，使皮肤看起来有光泽有弹性。

二、红豆薏米茶真的能祛湿吗

从中医的角度来看，红豆薏米茶具有祛湿的辅助作用。水分在中医中被称为湿邪，是容易侵入人体的六种疾病之一，可分为外湿和内湿。外湿主要与生活环境有关，内湿主要由脏腑功能障碍引起。脾功能受损，脾运化水湿作用下降，会导致体内湿邪。鉴于体内有湿邪，一般口服具有健脾利湿作用的药物，可达到良好的祛湿效果。

薏米能健脾.利湿.渗湿.止泻作用，对体内有水湿之邪，无论是寒湿之邪还是湿热之邪，都有辅助作用。虽然红豆没有健脾作用，但它是一种利水药，可以通过利尿促进体内湿邪从体内排出，所以红豆薏米茶有助于去除水分。但要注意红豆的微温，可能更适合寒湿之邪的人。