水蜜桃原产于中国，长江三角洲为其集中栽培区。水蜜桃皮很薄，果肉丰富，一般刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，水蜜桃的桃仁可以食用，也可以入药。那么，水蜜桃有哪些营养价值？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

蛋白质和各种微量元素，能够起到补气益肺、养阴润肺的作用。

水蜜桃含有大量的胶质，能有效预防便秘，起到通便排便的功效。

水蜜桃还含有大量的有机酸与纤维素，能有效提高食欲，还能帮助消化。

水蜜桃还是含铁量非常高的水果，常吃可防治缺铁性贫血。

水蜜桃的皮可以吃吗

把水蜜桃皮上的毛洗干净后是可以吃的，它的皮里含有膳食纤维，能促进人的消化。有些人觉得水蜜桃的皮难嚼，也可以去皮再吃，可以根据自己的喜好来选择。

水蜜桃去皮后能放多久

水蜜桃去皮后的存放时间最长不能超过两小时，因为水蜜桃属于易氧化食品，长时间与空气接触会让桃子表面发黑，影响桃子的口感。