失眠是一种很折磨人的疾病，也是临床常见病之一。现在人社会压力大，所以很多人会有失眠的毛病，相信很多人都知道失眠的痛苦，长期失眠会影响人们正常的生活，工作和学习，并且损害人体健康。中医将失眠称为不寐，不得眠，为什么会失眠呢，怎么通过中药调理失眠呢?

1、失眠的原因

情绪异常：中医认为情绪会影响人的肝气，肝气郁结扰动心神，心情烦躁而睡不着。大喜大悲或者忧思过度，都会损伤心神，而难以入睡。

饮食不节：暴饮暴食会损伤脾胃，胃气失和则阳气外泻，干扰心神，心血不足而难以入眠。

久病难愈：动手术，妊娠这些会使人血液流失，导致心失所养，血液供应不足，心神不安而睡不着。

2、失眠的治疗

心火旺盛上亢：宜清心火，安神凝心。方用朱砂安神丸。若伴有便秘，可以加大黄泻下，使心神安宁。

肝气郁结：治法宜安神宁心，清热泻火，疏肝解郁。方用龙胆泻肝汤。

阴虚内火旺盛且有痰湿：以清热化痰，滋阴润肺，泻心安神为治疗原则，药用黄连温胆汤，可加珍珠母安神作用会更强。

脾胃失和致使心脾两虚：治法宜消积食，安神养心，补脾益心，可服归脾汤，保和丸。

3、失眠的预防

要养成良好的作息习惯，不要熬夜，睡前不要抽烟喝浓茶，也不要看暴力刺激的视频。保持心情愉快，学会调节情绪，做到劳逸结合。