高血脂作为三高之一，指的是人体内血脂含量过高，不少人认为高血脂指的就是油水过多，其实并不是这样的。血脂高包括三个方面，过多的油水即甘油三酯高是其中一方面，另外还有低密度的脂蛋白胆固醇或者总胆固醇高，以及高密度的蛋白胆固醇低。高密度的脂蛋白具有保护性防止动脉硬化，而低密度的脂蛋白胆固醇又被叫做坏胆固醇，容易引发血栓甚至引发中风、急性心梗甚至猝死。

1.什么会引起血脂高

除了环境和遗传等原因，对血脂影响最大的是饮食，如果腌制的食品吃多了就会引起高血脂，这都是食盐含量过高所导致的。口味重最容易引起高血脂，我们应该少吃点腌制、熏烤、油腻以及含糖量高的思维。还有现代人缺乏运动，导致人体有氧消耗量减少，同时脂肪过多的堆积在体内，很容易增加血脂的发病率。还有就是吃肉多吃菜少，胆固醇高的食物吃多了，很容易增加冠心病的死亡几率，也使导致血脂升高的一个主要问题。

2.高血脂有哪些症状

高血脂如果只是轻度不会带来任何不适，但是这并不代表大家血脂不高，我们仍然需要定期去经常血脂是否出现异常。一般情况的高血脂会使人疲劳乏力、头晕、心悸、胸闷、肢体麻木以及失眠健忘等等，和其他的疾病症状容易混淆。有些患者无处症状却依然血脂高，血液化验被发现有高血脂症，这种情况往往帮助着肥胖。高血脂严重时患者头晕目眩、心慌气短、胸痛乏力、口角歪斜等等，最终还会引发脑中风、冠心病等严重问题。长期性的血脂高会因脂质沉淀于血管内皮引发动脉粥样硬化，造成冠心病以及周围动脉疾病，通常表现为心肌梗死、心绞痛、脑卒中以及间歇性跛行等等。