我们都经历过为了不想起床而一憋再憋；为了多得几分，纵使有尿也不丢试卷，一忍再忍；花园景区，吃喝玩乐，谁知水已满腹，却无法找到厕所；亦或是女厕门口永远是排队等待……

我们总会经历各种各样的憋尿现象，很多人都觉得，尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅。不不不！泌尿外科医生想说：憋尿属于「不是不报、时候未到」，总是憋着，对身体的伤害可大着呢！

2、性功能障碍

男性体内负责排尿和生殖器勃起的是同一组神经，长期憋尿会导致神经的负荷过重，易引起功能性紊乱，导致男性出现尿疼、尿不尽等症状，还可能会诱发男性性功能障碍，导致男性不育发生。

3、诱发排尿性昏厥

在长时间憋尿后，突然用力的排尿容易导致交感神经兴奋，迷走神经也会因此而过度兴奋。继而导致大脑供血不足、血压下降、心率减慢等，在这种情况下发生排尿性晕厥的风险会大大增加。

三、养成4个习惯，让你避免憋尿

⒈外出前、睡觉前排尿；

⒉工作或学习的休息间隙去排尿；

⒊不贪念被窝，有尿意一定要赶紧去解决；

⒋喜欢打麻将或玩游戏等的人儿，不要憋，尿完再继续耍。

四、憋尿能助性，这是真的吗？

民间确有“憋尿可以助性”的说法，可用起来不仅不灵，反受其害的却不少。

先说男人——

男人的丁丁身兼二职，一是排除尿液，二是排出精液。尿液积存于膀胱中，压迫其周围神经，提高性神经兴奋性，有助于阴茎勃起，表面看起来确实助性了。

但如果膀胱内有较多尿液，就存在让哪个先出来的问题了。如果强忍尿意啪啪，是很难享受单纯快感的哦，久而久之，还容易引起前列腺炎或早泄！

再说女人——

女性生殖器官与膀胱关系紧密，共居于盆腔内，当膀胱中存有适量尿液，会刺激性神经，也就会更兴奋。

但子宫位于膀胱后面，憋尿充盈了膀胱，会压迫子宫，使子宫后斜。如果经常憋尿，子宫难以复位，还会妨碍经血流出，会导致严重的痛经。严重的会引起不孕不育。

所以，男人女人们，再也不要为了一时之乐而憋尿了，那样反而会伤害了身体呢。