随着社会的进步，生活水平提高，人们养生保健的意识越来越高。随之出现了各种各样的养生馆，玲琅满目的养生项目，甚至足浴店也打着中医养生治百病的幌子招揽顾客。而毫无分辨能力的百姓只是一味的跟风、攀比，并不清楚自己适不适合，适合哪种。不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，你是属于哪类体质呢？

特禀质

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

心理特征：随禀质不同情况各异。

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

养生贯彻生活的方方面面，只要以身体健康为前提条件的行为，都可以归纳为养生这一行列。养生还是要靠科学的知识来做武装，不能盲目的养生，否则很容易误入误区，对身体健康造成不可磨灭的影响。