估计很多女生都认为，牙齿就应该像牙膏广告中的模特们一样白，不然怎么做炫白女神？美白牙膏、美白牙贴、洗牙、冷光美白等等，各种据说能让牙齿变白的方法被妹子们几乎试了一圈。

对一口靓丽白牙的追求，更是古已有之。千年之前，《诗经》中形容美女就用“齿如瓠犀”，即指牙齿如同葫芦籽一样整齐洁白。那么，问题来了，牙白就一定是健康的？网传的牙齿美白方法都管用吗？

损害牙齿的坏习性有哪些？

1、暴饮暴食

常常暴饮暴食也会引起，过量的摄取糖分和果酸，引起蛀牙的产生。另外吃零食的时候，口腔里面会自然释放出唾液，而且食品很方便剩余在牙齿上面，特别是淀粉类的食品。吃过之后最好用牙线进行清洗，以减轻食品剩余对牙齿形成的损害。

2、总用一边品尝

不少人在吃东西的时候有一种坏习性，旧是总用一侧的牙齿进行品尝，形成肌肉和骨关节都发育非常的不平衡，引起单侧的牙齿磨损重要，而另一侧便会产生弃用性的退化。大局部人还会产生一侧牙有疾病，牙齿在产生任何不适的时候，一定要尽快进行诊治。