用菊花泡水喝在我们的日常生活中是非常普遍的，很多人都十分喜欢饮用菊花茶，而荷叶也是一个非常不错的泡茶食材，那么荷叶可以和菊花一起泡水喝吗？荷叶和菊花能一起喝吗？

可以一起喝

荷叶是可以和菊花一起泡水喝的。首先是荷叶和菊花并不存在功效作用上的冲突，一起泡并同饮也不会对人体造成不利影响。其次是因为荷叶和菊花都含有非常丰富的营养物质，具有不错的功效作用，一起服用反而对人体还有一定的好处。因此大家是可以用这两种食材泡水饮用的。

两者的功效

菊花是非常常见的泡茶食材，其性微寒，味甘苦，具有散风清热、清肝明目以及解毒消炎等作用。一般因为上火而引起的青春痘饮用菊花茶就能起到一定的舒缓作用。而菊花花瓣中更是含有多种氨基酸，并且尤以谷氨酸、天冬氨酸以及脯氨酸等含量较高。荷叶的主要功效则是消暑利湿，散瘀止血，健脾升阳，并且通常清热解暑会将荷叶生用，而荷叶炒炭则宜用于散瘀止血。

饮用的禁忌

虽然荷叶和菊花茶一起泡水饮用岁人体有着很多好处，但还是建议大家最好是适量饮用。因为荷叶和菊花都性凉的食材，泡出的茶水也是偏凉性的，如果大量饮用可能会引起肠胃不适等症状，因此体质偏寒的不适宜饮用，特别是脾胃虚寒的人更要控制饮用量。如果不清楚自己的体质或者十分想喝，可以在专业人士指导下添加一些能缓和凉性的食材，这样就不会对身体有太大影响。