青少年是可以喝红茶的，适量食用可以为人体带来很多好处，对生长发育也有很大的促进作用。虽然喝红茶对健康有很大的好处，但是也有很多需要注意的地方，以免对健康造成不利影响，下面就来详细了解红茶的营养价值，以及需要注意的事项吧。

价值功效

红茶是生活中非常常见的饮品，其中含有丰富对人体有利的营养成分，饮用具有消暑止渴、提神、消除疲劳、生津清热、利尿解毒、增强食欲、促进消化、消炎杀菌、养胃护脾等功效，还能提高血管的韧性，增强血液循环效率，对身体健康有很大的好处，而且在一定程度上具有促进生长发育的作用。

注意事项

红茶虽然对健康有很多的好处，但是也有很多需要注意的地方，乱吃很容易对健康造成不利影响。患有结石疾病的患者不可饮用红茶，否则很可能会导致结石疾病加重。患有贫血、失眠、神经衰弱等疾病的患者，不可饮用红茶，很容易导致病情加重。微热患者不宜饮用，因为红茶性温，具有暖胃作用，饮用之后对病情不利，适合胃寒患者饮用。红茶属温性食物，患有热症疾病的患者不宜饮用，以免对健康造成不利影响。

饮用时间

喝红茶时时间的把握也非常重要，由于红茶时经过发酵制作而成，其中含有的茶多酚物质比其他茶要多出很多，因此喝红茶并不会对肠胃造成较大的刺激，而且还可以起到促进消化、保护肠胃的作用，对肠胃健康的好处很大，适合在饭前少量饮用。