床单被套多久洗一次不建议你超过这个时间__品味生活

　　床单被套是我们睡觉不可缺少的床品，一套舒适的床单被套能让我们的睡眠质量更好，每天和它们接触的时间也很长，那么床单被套多久需要换一次呢?我们睡觉时会淌汗，汗液会滋生细菌，不常换洗床单被套有哪些危害?床单被套的种类很多，我们应该怎么选择呢?

　　床单被套多久洗一次

　　床单被套建议1-2周洗一次，不建议超过一个月。如果有喜欢裸睡的朋友，或者经常不洗澡、不换衣服就上床的朋友，需要换得更勤一些。

床单被套多久洗一次不建议你超过这个时间

　　我们在睡眠期间，身体上会有皮肤细胞脱落，或者毛发，身体还会出汗，这些都会残留在床单被套上，如果不经常更换，就会导致螨虫滋生。大家都不希望自己和螨虫一起睡觉吧，还是建议1-2周就将床单被套换下来清洗一下，清洗之后建议直接放在太阳下暴晒，这样能杀灭上面的细菌和螨虫。

　　除了床单被套，枕头套建议大家换得更勤一些。我们睡觉时面部和头发和枕头套接触的时间很长，头发上容易出油，这些油渍会残留在枕套上，再和面部接触，很容易出现皮肤问题，所以建议1周更换一次枕套，或者换得更勤一些。

　　不换洗有哪些危害

　　1、导致过敏

　　我们身体的细胞在不停更换，形成死皮残留在床单上，这些死皮会滋生螨虫，螨虫有可能导致皮肤过敏或呼吸道过敏。

床单被套多久洗一次不建议你超过这个时间

　　5、法兰绒

　　很多朋友在冬季会使用法兰绒的床单和被套，法兰绒的床品更加保暖、舒适，但是容易起静电。

　　结语：我们一天中8-9个小时都会在被窝中，被套床单、枕套的清洁很重要，需要及时换洗，建议大家1-2周就更换一次，枕套可以换得更勤一些。床品的舒适度也很大程度影响我们的睡眠质量，真丝、纯棉材质的床品舒适度更高，但是也有一些其他的缺点，建议大家根据自己的实际情况，来选择床品。

　　本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。