女人每个月总有那么几天浑身不自在，毕竟大姨妈不是准时到来，即使准时来也会有很多各种不舒服。

每次来月经的时候，不知道有多少女生痛得死去活来，吃不好、睡不好就算了，连澡都不能洗。不知又有多少女性朋友信誓旦旦地说“下辈子坚决不做女人”!可是，我们真的就被这么个月经打败了吗?不!其实女性来月经的好处还是不少的。

前阵子网上有一篇文章，把原始社会到现在的姨妈巾列了个遍，比起当时她们用的干草树叶，我们已经幸福多了。

月经是健康的“功臣”

说到月经的好处，那确实是挺多的，对此，小编列出了三条比较重要的。

一、判断怀孕

从古代开始，妇女都是用月经情况来判断怀孕与否，直到现在，说到没来月经，我们第一反应也是“有了?”。

除此之外，月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前，医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。

二、改善造血功能

每月的固定时间，女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态，但是月经不一样，定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”，一旦出现失血现象，女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。

三、排出身体的毒素

身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素，月经也不例外。每个月的固定时间，女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠，就能让皮肤更好，身体更健康。

月经期间狂吃不胖?

有传言说，月经期怎么吃都不胖!是因为女性到了生理期，新陈代谢会比平时快，所以吃进去的食物马上代谢掉了，自然不会形成脂肪。可事实证明，这个说法是错的。

在经期前一周，女性的荷尔蒙变化显著，食欲大大增加，出现水肿，但是一旦到了生理期，水肿现象就会消失，就会给人一种“瘦了”的错觉。而身体的新陈代谢加快这个是没有依据的，个人的身体状况不同，新陈代谢的速度自然也不一样。所以怕胖的女性，无论何时吃东西都要适可而止。