最近在逛知乎的时候，偶然看到一个提问“单身人士如何解决性需求”，于是随手发给一个关系比较好的异性朋友。
 
他对我也不藏着掖着，跟我坦白说：“我都是和那些有需求的异性朋友互帮互助的。”当时我只当他在开玩笑，深入了解后才知道他说的都是真的。
 
本想悄悄结束话题，结果他那头画风一转，给我发了个色眯眯的表情，外加一句：“你们女生在家无聊想要了怎么玩自己身体？”
 
虽然觉得这个朋友问的好尴尬，但说句心里话，这个问题还真耐人寻味。那么，女生一个人想要了怎么办?她们都是怎么解决的?下面跟小编一起来看看吧!
 
女性自己动手，再正常不过
 
很多人知道男性有时需要自己“发泄”一下，却不知道女性也有同样的生理需求。
 
国外一份性研究学资料显示，81.6%的女性有自己动手的经历。每个人都有正常的生理需求，在无处发泄的时候，自己动手无可厚非。
 
性行为专家认为，自己动手是满足需求最简单、最安全的方法，是性生活不足的一种补充。对女性来说，它更是了解自己、提升性感的重要方式之一。同时，自己动手也被看做是认识和体验欲望的一条重要途径，对身心健康都有一定的好处。
 

其次，女性自己动手还可以维护夫妻感情，它可以帮助女性更加了解自己的身体，从而告知伴侣在进行如何做能够使自己更满足。此外，在健康方面，自己动手也发挥着不可替代的作用。临床实践表明，自己动手可以缓解性冷淡、阴道痉挛等功能障碍，还可以预防因长期没有夫妻生活引起的妇科疾病。
 
女生在家自己解决的正确方式
 
1.用自己万能的双手
 
使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。
 
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部，压一压或揉一揉的话，快感强烈，发出呻吟声。若再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的飘飘欲仙之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情绪消除殆尽。
 
2.使用情趣用品:自慰棒、跳蛋
 
自慰现象是很普遍的，女性自己解决所占的比重几乎接近男性，女用自慰器也应运而生。需要指出的是女性的尿道比较短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果没有搞好个人卫生，内裤不干净，自己用手解决的时候，自己的手不干净等等，就容易导致疾病。所以这时候使用自慰器，会减少疾病的发生。
 
如何正确使用自慰器：
 
1、自慰器不宜多人共享，以避免性病和其他炎症的传染，所以要做好卫生工作；


 
2、在使用前应将其彻底地清洗干净，用热水浸泡一下除有利于清洁，且有助于使其温度接近体温，使用时自然也就更舒适；
 
3、刺激阴蒂的时候最好使用一些润滑剂，且在刺激某一局部时避免时间过久，以免损伤皮肤或黏膜，局部本身有炎症或破损时最好不要使用；
 
4、使用交流电源的自慰器还要注意防止漏电。
 
那么，女生自己解决有哪些注意事项呢？
第一，注意技巧，可以采取仰卧、俯卧或者坐着背靠墙等姿势，力度要适宜。
 
第二，选择恰当的用品，不要使用过细、易碎物品，以免发生危险。此外还要注意，不管使用的是哪种道具，都要注意清洁卫生，定期消毒，以免引起其他疾病。
 
第三，注意卫生，不仅要把道具清洗干净，还要洗手，不要留太长的指甲，以免划伤黏膜，或者把指甲里的脏东西带到体内，造成感染。
 
第四，避免密集刺激，如果频繁刺激，会导致环境免疫力降低，再加上内裤长期摩擦，容易遭受细菌、寄生虫、病毒的侵入，引起出血、溃烂等，影响正常的生活。
 
女生自己动手是一种正常的现象，有需求的女性没必要给自己太大的心理负担，前提是要适度，还要注意清洁卫生，以免带来妇科疾病等困扰。